Se taire par prudence, contrer par réflexe, ironiser par dépit : 20 minutes pour répondre en adulte.
Dans chaque échange, tout se joue sur deux jugements silencieux : la valeur que vous vous accordez, celle que vous accordez à l'autre. Qu'un seul bascule en négatif, et la relation se déforme — avec un collègue, un manager, ou même votre assistant IA. Ce module vous donne un repère simple pour situer votre position, et la stabilité pour rester au bon endroit.
~20 min à votre rythmeCompétence clé : Assertivité et affirmation de soiDisponible FRAucun prérequis
Vous repartirez avec
- la grille des quatre positions, de la domination à la coopération d'égal à égal
- la phrase type pour dire un désaccord à son manager, sans perdre la relation
- une clé face aux profils difficiles : voir la fragilité cachée derrière l'arrogance ou l'effacement
Public concerné
Toute personne qui veut aborder sa direction, ses collègues et l'IA avec autant d'assurance que de considération.
Objectifs pédagogiques
- Distinguer les quatre positions de vie d'Eric Berne et reconnaître le « plus/plus » comme la seule relation saine et durable.
- Tenir cette posture d'égal à égal avec sa hiérarchie, en exprimant son désaccord sans s'écraser ni attaquer.
- Travailler d'égal à égal avec son assistant IA : conscience de ses forces et limites, esprit critique, respect réciproque.
- Ancrer le « plus/plus » au quotidien par l'estime de soi, la compassion, et le maintien de sa posture face aux positions toxiques.
Comment se déroule ce module ?
Le parcours du Module adaptatif.
- AutodiagnosticSur neuf dimensions pour situer ses pratiques et orienter l’entraînement.
- Vidéo d’expertUne vidéo de dix minutes, ponctuée de trois pauses de réflexion.
- Mises en situationDeux premières situations sélectionnées à partir de l’autodiagnostic, puis seize autres facultatives. Chaque réponse reçoit un retour pédagogique : ses effets et une piste pour progresser.
- Engagement datéUne action à essayer, rédigée par l’apprenant ou choisie parmi les propositions.
- Fiche mémo à téléchargerLes repères clés, les questions, l’engagement, les notes personnelles et les check-lists.
Durée : ~20 min. Hors mises en situation bonus et approfondissements facultatifs.
